瑜伽入门班：这是一个为期两天的课程，为那些刚接触瑜伽的新学员所准备，在课程中会介绍vinyasa yoga的许多基本体式的基础知识及呼吸技法，并关注vinyasa瑜伽中的呼吸技巧和顺序；还会介绍瑜伽作为一种哲学和实践的一些理念，和一些相关瑜伽知识。

备注
* 需要您提前来我馆登记报名。（咨询电话：51398922）。
* 开课时间：2007年6月30日（周六）：下午17：00-18：30 至 7月1日（周日）：17：00-18：30。
* 收 费：200元人民币 放松&恢复：该课适合任何想减压、想让身体深度放松的人。当通过练习使那些紧张的部位开始变软，甚至开始消失时，身体自身能更容易滋养，进行自我修复，我们会感到身体充满活力，内心平静和愉悦。练习中会运用呼吸练习和辅助用具，以此从体式中得到更多的益处。所有级别都可以参加。 午间瑜伽：一个小时的课程。旨在恢复精力，清理和集中思想，使身体再一次充满活力。强调力量和灵活性的练习，释放肩膀，颈部和后背的紧张感，促进身体血液循环和能量的流通。所有级别都可以参加。提供特别午间课卡。 儿童瑜伽：可以激发儿童机体的活动，使儿童更具有有趣的想象空间。瑜伽的姿势和呼吸可以进一步发展体魄的强健，。练习瑜伽可以提高孩子的身体协调性和专主力使您的孩子能保安静并锻炼反映能力。 流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)：是哈他瑜伽(hatha yoga)中的一种流行风格，它引自著名的阿师汤伽瑜伽（Ashtanga vinyasa yoga）。Flow这个词，在这里有连续不间断的意思。 Vinyasa一般是指与呼吸同步的动作。这个“动作”，在瑜伽锻炼中当然就是指体式而言。体式在开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸。